السبت , 27 مايو 2017
الرئيسية » أرشيف الوسم : الصحة

أرشيف الوسم : الصحة

تعرفى على أسباب صداع العين

غالبًا ما يشير صداع العين إلى معاناتك من مشكلة معينة في عينك. تتعدد كثيرًا الأعراض التي يمكنها أن تترافق مع هذا المرض المزعج مثل احمرار العينين أو فقدان البصر أو ارتفاع درجة حرارة جسمك. لكن هل تعلمين ما هي الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى صداع العين؟ جفاف العين: من الطبيعي أن تعاني من هذه المشكلة في حال جفاف عينيك واحمرارهما. …

أكمل القراءة »

لن تتوقعى الفوائد المذهلة لقشر البرتقال .. تعرفى عليها

قبل التطرّق لما لقشر البرتقال من فوائد جمالية وصحية لا بدّ لك أن تعلمي عزيزتي أنّ قشر الليمون يحتوي على فيتامينات توازي الكميات التي تحتويها هذه الفاكهة بأكملها .تعرّفي معنا في هذا المقال على فوائد قشر البرتقال وتأكّدي أنّك ستفكرين مرّتين قبل رمي هذا القشر في المرة المقبلة. إزالة بثور البشرة: تظهر البثور في العادة عندما تترسّخ الأوساخ والبكتيريا في …

أكمل القراءة »

تعرفى على هذة النصائح للعناية بصحة فمك

يُمكن للصيام أن يؤثّر في صحة الفم. فانقطاعكِ عن الأكل والشرب ساعات طويلة يُعيق الإفرازات اللعابية ويخلق حالة نفس كريهة، سببها: تراكم الجراثيم على اللسان وتحت خط اللثة، فضلاً عن جفاف الفم الذي قد يتسبّب بدوره في ظهور أعراض التسوّس والالتهابات. ولكي تحمي صحتكِ من هذه المشكلة طيلة شهر رمضان المبارك، ينصحكِ موقعنا باتّباع هذه المجموعة من النصائح المهمة: استمرّي …

أكمل القراءة »

اليكى هذة الأطعمة لمحاربة الحر الشديد فى فصل الصيف .. تعرفى عليها

مع فصل الصيف يواجه الجميع مشكلة التعرّق الناجم عن الحرّ الشديد مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير. مما لا شك فيه أنّ أسهل الطرق وأهمها لمحاربة الحر في هذه الفترة والذي قد يؤدي الى جفاف الجسم، هي شرب كميات كبيرة من المياه والسوائل. ولأنّ غذاءك مهم جدًا في هذا المجال أيضًا، سنعرض لك مجموعة من الأطعمة التي تساعدك جسمك على …

أكمل القراءة »

تعرفى على الغذاء المناسب لصحة اسنانك الحساسة

حساسية الأسنان هو المصطلح الشائع لحساسية الأسنان المفرطة أو حساسية العنق أو الأسنان الحساسة، ويُعرّف على أنه حالة الألم الموقت التي تُصيب الأسنان جراء انكشاف جذورها لأسبابٍ عديدة، منها تآكل المينا وانحسار اللثة. فإن تشعرين سيّدتي ببعض الألم والوخز في أسنانكِ كلّما تناولتِ الحلويات والمشروبات الحامضية والأطباق الساخنة والباردة، هذا يعني بأنّ أسنانكِ حساسة ولا بدّ من إيلائها عنايةً خاصة. …

أكمل القراءة »

تعرفى على أفضل التمارين الرياضية لممارستها فى بيتك لرشاقتك

ترتفع كثيرًا نسبة النساء اللواتي لا يجدن الوقت الكافي من أجل الذهاب إلى النادي الرياضي لممارسة بعض التمارين الرياضية. فعل تعتبرين نفسك من بين هذه الفئة من النساء؟ في حال كان جوابك نعم، فالحل عندنا! نقدم لك اليوم أبرز وأفضل تمارين رياضية في البيت. القفز: يعتبر قفز الحبل من أكثر التمارين التي تساعدك على خسارة الوزن ويعطيك جسمًا متناسقًا ورشيقًا. …

أكمل القراءة »

تعرفى على اهمية هذة الفواكه فى تذويب دهون البطن

تواجه الكثيرات مشكلة الوزن الزائد وتراكم الدهون في الجسم وبخاصة في منطقة البطن. لا شك في أنّ الدهون في هذه المنطقة بالذات تسبب إزعاجًا وإحراجًا للمرأة وتمنعها من ارتداء الملابس الضيّقة بشكل خاص. وفي رمضان تميل الكثيرات إلى اكتساب الوزن في منطقة البطن. لذا وتلافيًا لهذا الأمر ما رأيك في أن تتعرّفي معنا على بعض الفواكه التي لها تأثير سحري …

أكمل القراءة »

تعرفى على هذه النصائح لخسارة وزنك بدون ريجيم

تريدين التخلّص من الوزن الزائد والتمتّع بجسم صحّي، إلاّ أنّ مشكلة الجوع والحرمان تتسلّل إليكِ مع بداية كلّ رجيم، لتعيدكِ إلى نقطة الصفر في كلّ مرّة؟ لا تقلقي، إذ نحمل لكِ الحلّ الامثل، خصوصاً إن كانت الشهيّة المفرطة مشكلتكِ… فكلّ ما عليكِ فعله لخسارة الوزن من دون أي رجيم، هو إلتزام تناول نوع فطور محدّد سنكشفه لكِ في هذا المقال. …

أكمل القراءة »

لن تتوقعى فوائد هذه الاطعمة لمحاربة التعب

هل تبحثين عن طرق فعّالة وطبيعية لمحاربة التعب والإرهاق بعيداً من الأدوية والعقاقير؟ نعرض عليك سلسلة من الأطعمة التي تعمل على محاربة التعب وتساعدك على الشعور بالإسترخاء بعد يوم طويل من العمل وتعزّز نشاطك وحيويتك: – الشوفان: أثبتت الدراسات الطبية الحديثة بأن الشوفان يزوّد الجسم بالطاقة لمدّة طويلة من الوقت، ما يساعدك على محاربة التعب والإرهاق. وننصحك بتناول الشوفان مع …

أكمل القراءة »

فوائد الطماطم لجسمك كثيرة .. تعرفى عليها

 تتميز الطماطم بفائدتها الكبيرة على الصحة اذ انها قد تحمي من الكثير من الأمراض حسب ما قالته كارينا نوريس، استاذ بجمعية التغذية في بريطانيا اذ انها اكدت ان الطماطم الغنية بالمعادن والتي تمت زراعتها بطريقة صحيحة لها دور كبير في مكافحة السرطان، كما أنها تلعب دوراً مهماً في زيادة فعالية الجهاز المناعي لدى الإنسان، وكذلك الحفاظ على سلامة الغدة الدرقية …

أكمل القراءة »