Thursday , 23 November 2017
Home » Tag Archives: الصحة الشخصية

Tag Archives: الصحة الشخصية

تعرفى على أسباب صداع العين

غالبًا ما يشير صداع العين إلى معاناتك من مشكلة معينة في عينك. تتعدد كثيرًا الأعراض التي يمكنها أن تترافق مع هذا المرض المزعج مثل احمرار العينين أو فقدان البصر أو ارتفاع درجة حرارة جسمك. لكن هل تعلمين ما هي الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى صداع العين؟ جفاف العين: من الطبيعي أن تعاني من هذه المشكلة في حال جفاف عينيك واحمرارهما. …

Read More »

لن تتوقعى الفوائد المذهلة لقشر البرتقال .. تعرفى عليها

قبل التطرّق لما لقشر البرتقال من فوائد جمالية وصحية لا بدّ لك أن تعلمي عزيزتي أنّ قشر الليمون يحتوي على فيتامينات توازي الكميات التي تحتويها هذه الفاكهة بأكملها .تعرّفي معنا في هذا المقال على فوائد قشر البرتقال وتأكّدي أنّك ستفكرين مرّتين قبل رمي هذا القشر في المرة المقبلة. إزالة بثور البشرة: تظهر البثور في العادة عندما تترسّخ الأوساخ والبكتيريا في …

Read More »

تعرفى على هذة النصائح للعناية بصحة فمك

يُمكن للصيام أن يؤثّر في صحة الفم. فانقطاعكِ عن الأكل والشرب ساعات طويلة يُعيق الإفرازات اللعابية ويخلق حالة نفس كريهة، سببها: تراكم الجراثيم على اللسان وتحت خط اللثة، فضلاً عن جفاف الفم الذي قد يتسبّب بدوره في ظهور أعراض التسوّس والالتهابات. ولكي تحمي صحتكِ من هذه المشكلة طيلة شهر رمضان المبارك، ينصحكِ موقعنا باتّباع هذه المجموعة من النصائح المهمة: استمرّي …

Read More »

تعرفى على الغذاء المناسب لصحة اسنانك الحساسة

حساسية الأسنان هو المصطلح الشائع لحساسية الأسنان المفرطة أو حساسية العنق أو الأسنان الحساسة، ويُعرّف على أنه حالة الألم الموقت التي تُصيب الأسنان جراء انكشاف جذورها لأسبابٍ عديدة، منها تآكل المينا وانحسار اللثة. فإن تشعرين سيّدتي ببعض الألم والوخز في أسنانكِ كلّما تناولتِ الحلويات والمشروبات الحامضية والأطباق الساخنة والباردة، هذا يعني بأنّ أسنانكِ حساسة ولا بدّ من إيلائها عنايةً خاصة. …

Read More »

تعرفى على أفضل التمارين الرياضية لممارستها فى بيتك لرشاقتك

ترتفع كثيرًا نسبة النساء اللواتي لا يجدن الوقت الكافي من أجل الذهاب إلى النادي الرياضي لممارسة بعض التمارين الرياضية. فعل تعتبرين نفسك من بين هذه الفئة من النساء؟ في حال كان جوابك نعم، فالحل عندنا! نقدم لك اليوم أبرز وأفضل تمارين رياضية في البيت. القفز: يعتبر قفز الحبل من أكثر التمارين التي تساعدك على خسارة الوزن ويعطيك جسمًا متناسقًا ورشيقًا. …

Read More »

تعرفى على اهمية هذة الفواكه فى تذويب دهون البطن

تواجه الكثيرات مشكلة الوزن الزائد وتراكم الدهون في الجسم وبخاصة في منطقة البطن. لا شك في أنّ الدهون في هذه المنطقة بالذات تسبب إزعاجًا وإحراجًا للمرأة وتمنعها من ارتداء الملابس الضيّقة بشكل خاص. وفي رمضان تميل الكثيرات إلى اكتساب الوزن في منطقة البطن. لذا وتلافيًا لهذا الأمر ما رأيك في أن تتعرّفي معنا على بعض الفواكه التي لها تأثير سحري …

Read More »

لن تتوقعى فوائد هذه الاطعمة لمحاربة التعب

هل تبحثين عن طرق فعّالة وطبيعية لمحاربة التعب والإرهاق بعيداً من الأدوية والعقاقير؟ نعرض عليك سلسلة من الأطعمة التي تعمل على محاربة التعب وتساعدك على الشعور بالإسترخاء بعد يوم طويل من العمل وتعزّز نشاطك وحيويتك: – الشوفان: أثبتت الدراسات الطبية الحديثة بأن الشوفان يزوّد الجسم بالطاقة لمدّة طويلة من الوقت، ما يساعدك على محاربة التعب والإرهاق. وننصحك بتناول الشوفان مع …

Read More »

للثوم فوائد كثيرة لصحتك .. تعرفى عليها معنا

جرّبتِ العسل والحامض وحتى الشاي الأخضر على معدة خاوية، لكن هل فكرتِ بتجربة الثوم النيء على معدة خاوية؟ نعم، هذا صحيح، للثوم النيء خصائص طبية قد تعود على صحتكِ بفوائد جمّة إن استهلكتها يومياً على الريق. دعينا نُعرّفكِ فيما يلي على الأبرز بينها: الثوم يُنظّف المعدة للثوم القدرة على تنقية الجسم عموماً والمعدة خصوصاً من الملوّثات والبتكريا المضرّة، لاسيما إن …

Read More »

ما هي طرق علاج حساسية الانف؟

تعتبر حساسية الأنف من أكثر أنواع الحساسية شيوعًا، إذ تصاب بها غالبية النساء. تتعدد كثيرًا الأسباب التي يمكنها أن تؤدي إلى معاناتك لمثل هذه المشكلة. لكن هل تعلمين ما هي أبرز طرق علاجها؟ بدايةً، عليك أن تكوني على علم بالأشياء التي تزيد من حدة هذه الحساسية لديك. أما من أبرز الطرق التي يمكنك أن تعتمدي عليها لعلاج حساسية الأنف فتتضمّن: …

Read More »