Friday , 23 February 2018
Home » طبيبك » نسائية (page 10)

نسائية

الفراولة تقي من السرطان

يؤكد الخبراء ان تناول المواد الغذائية المفيدة بانتظام يساعد على الوقاية من السرطان. هذا الأمر توكده نتائج دراسة علمية أجراها علماء من الولايات المتحدة، التي بينت ان الفراولة مادة غذائية فعالة مقاومة للسرطان. واستنادا الى هذه الخواص استنتج العلماء ان تناول الفراولة مدة ستة أشهر يقي الإنسان من الإصابة بسرطان المريء. وان خواص الفراولة المضادة لسرطان المريء أثبتتها نتائج دراسة …

Read More »

خلطات طبيعيّة لتعقيم الفاكهة والخضار

صدّقي أو لا تصدّقي تحتوي الفاكهة والخضار التي نتناولها في شكلٍ يوميّ على نسبة عالية جداً من رواسب المبيدات التي يستخدمها المزارعون بانتظام. وكون هذه الرواسب غير مرئيّة بالعين المجردة لا يعني بأنّ استهلاكها غير مؤذٍ ومضرّ بالصحة. ولهذا، ننصحكِ بأن تبذلي ما في وسعكِ لتتخلّصي منها، واضعةً بين يديكِ خلطات منزلية سهلة التحضير وفعّالة على 90% من الرواسب والجراثيم.. …

Read More »

فوائد مذهلة للمأكولات الحرة

طعمه لذيذ للبعض وحادّ بالنسبة للبعض الآخر إلاّ أنّ كلّ من يحبّه ومن لا يحبّ طعمه يجهل المنافع التي يحتويها هذا العنصر الغذائي. لذا نقدّم لك  بعضًا من فوائد المأكولات الحرة فيما يلي: يساعد الحرّ على حرق السعرات الحرارية: إنّ التعرق البسيط الذي يصيبك لدى تناولك المأكولات الحرة عزيزتي لا يذهب سدًى فإنّ جسمك لدى استهلاكك منها يحرق سعرات حرارية …

Read More »

للسلمون 5 فوائد صحية.. تعرف عليها

يحتوي سمك السلمون على العديد من الفوائد الصحية للقلب والأوعية الدموية والعضلات والأنسجة والعين. ويُعتبر السلمون مصدر جيد للبروتينات، والأحماض الدهنية مثل أوميجا 3، وكذلك الفيتامينات مثل فيتامين “د”، وفيتامين “أ”. كما أنه يحتوي على المعادن مثل السيلينيوم والزنك والفوسفور والكالسيوم والحديد. وتشمل الفوائد الصحية لتناول سمك السلمون ما يلي. التمثيل الغذائي: تحتوي أسماك السلمون على البروتينات مثل الكالسيتونين، والتي …

Read More »

شجار الأشقاء وتعامل الأم معه

  يعتبر الشجار بين الأشقاء واقعا وحقيقة وذلك لكون الأطفال يتعلمون كيف يتعاملون مع بعضهم البعض. ومن أهم الأشياء التى يجب على الأم تذكرها هو وجوب القيام بوقف الشجار بين أبنائها حتى لا يؤذى أحدهم وبعد ذلك يمكنها أن تبدأ فى معالجة موضوع الشجار بطريقة بناءة وإيجابية.   حاولى أن تنهى الشجار أو العراك بين ابنيك بفصلهما عن بعضهما البعض، …

Read More »

حبوب‏ ‏منع‏ ‏الحمل ..زواج‏ ‏آمن‏ ‏وسعيد‏ ‏خال‏ ‏من‏ ‏الرغبة

تعددت‏ ‏وسائل‏ ‏منع‏ ‏الحمل‏ ‏وتنوعت‏ ‏فمنها‏ ‏مايؤخذ‏ ‏بالفم‏ ‏أو‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏الحقن‏ ‏ومنها‏ ‏أيضا‏ ‏وسائل‏ ‏موضعية‏ ‏ولكن‏ ‏تبقي‏ ‏حبوب‏ ‏منع‏ ‏الحمل‏ ‏الأكثرستخداما‏ ‏وإثارة‏ ‏للجدل‏ ‏أيضافمنذ‏ ‏استخدامها‏ ‏والجدل‏ ‏حولها‏ ‏لا‏ ‏ينتهي‏ ‏بين‏ ‏مدافع‏  ‏ومعارض‏ ‏لاستخدامها‏ ‏ويبني‏ ‏الطرفان‏ ‏رأيهما‏ ‏علي‏ ‏عدد‏ ‏من‏ ‏الدراسات‏ ‏التي‏ ‏تعدد‏ ‏أضرارها‏ ‏أوفوائدها‏ ‏ففي‏ ‏أحدث‏ ‏دراسة‏ ‏عن‏ ‏حبوب‏ ‏منع‏ ‏الحمل‏ ‏تناولت‏ ‏جانب‏ ‏التأثير‏ ‏النفسي‏ ‏علي‏ ‏من‏ ‏تتناولها‏ ‏فوجدت‏ …

Read More »

حقائق‏ ‏زوجية‏ ‏

لو‏ ‏آمنت‏ ‏بما‏ ‏صرحت‏ ‏به‏ ‏إخصائية‏ ‏علم‏ ‏الاجتماع‏ ‏الأمريكية‏ ‏كارين‏ ‏شيرمان‏ ‏ستنعم‏ ‏بحياة‏ ‏زوجية‏ ‏أكثر‏ ‏راحة‏ ‏وستمر‏ ‏بك‏ ‏الاضطرابات‏ ‏الزوجية‏ ‏أكثر‏ ‏سلاسة‏ ‏وكما‏ ‏حددتها‏ ‏كارين‏ ‏تلك‏ ‏الحقائق‏ ‏التي‏ ‏يجب‏ ‏أن‏ ‏تؤمن‏ ‏بها‏ ‏هي‏ ‏* ‏إن‏ 70% ‏من‏ ‏المشاحنات‏ ‏و‏ ‏النقاشات‏ ‏حول‏ ‏إختلاف‏ ‏وجهات‏ ‏النظر‏ ‏لن‏ ‏تجدي‏ ‏و‏ ‏لن‏ ‏تأتي‏ ‏بحل‏ ‏مرض‏ ‏للطرفين‏ ‏فلا‏ ‏تضيع‏ ‏وقتك‏ ‏كثيرا‏. ‏و‏ ‏تدخل‏ ‏في‏ ‏نقاش‏ …

Read More »

الاكتئاب اثناء الحمل يؤثر على سلوك الطفل لاحقا

كشفت دراسة بريطانية حديثة  أن إصابة الأم الحامل بالاكتئاب أثناء فترة الحمل قد يضاعف من احتمالات أن يصبح الطفل المولود عدوانيا عند بلوغه سن المراهقة.  وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة ساينس ديلي العلمية البريطانية أن اكتئاب النساء الحوامل يؤثر في هرمونات الجنين ويعرضه لمخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من العدوانية والاكتئاب خلال حياته المقبلة. وباستجواب الباحثون للأمهات الحوامل أثناء مرحلة …

Read More »

نصائح لخفض حرارة الطفل قبل زيارة الطبيب

الحمى هي جزء من الطريقة التي يكافح بها جهاز المناعة بالجسم حالات العدوى مثل الانفلونزا أو نزلة البرد الشديد أو حالة عدوى بالأذن وهي ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق الحد الطبيعي . وتعتبر درجة الحرارة طبيعية عند الرضع والأطفال إذا كانت  38.9 ˚مئوية أو أقل (بالمقياس الشرجي)، أو 37.3 ˚م أو اقل (بالمقياس الفمي) والدرجات التي تزيد عن هذا فقط …

Read More »

فطام الأطفال الرضع يمكن أن يخفض من خطر السمنة

طريقة تغذية طفلك الرضيع قد تحدث اختلافا كبيرا على صحته المستقبلية. وفقا لدراسة جديدة، منح طفلك الرضيع فرصة إختيار الأطعمة التي تعجبه بدلا من إطعامه بالملعقة يمكن أن يخفض من خطر السمنة لأنه يقود الطفل الرضيع للقيام بإختيارات صحية أكثر.  الدراسة التي تابعت 155 طفل في جامعة Nottingham نظرت إلى التفضيلات الغذائية للأطفال الرضع في مجموعات مختلفة من تقنيات الإطعام. …

Read More »