Monday , 19 February 2018
Home » طبيبك » نسائية » نصائح عامه (page 3)

نصائح عامه

اكتشفِ 10 أطعمة تقوى نظر إبنك خلال الدراسة

  النظر واحد من أهم الحواس بالجسم و لذلك يجب عليكِ أن تحرصي على تنميته عند طفلك و المحافظة عليه عن طريق تغذيته مثلما تهتمين بتقوية عضلاته و عظامه. ولأن دخول فترة المدارس قد اقتربت فيجب عليك تزويد نظامه الغذائي بهذه الأطعمة المفيدة المقوية لنظره.   العنب الأسود يحتوى على كميات كبيرة من مادة الإنثوسيانين المفيدة لتقوية النظر و قد …

Read More »

مشكله تكيس المبايض عند الفتيات

    تنتشر مشكلة تكيس المبايض بين الفتيات بشكل كبير ، بل تكاد تعتبر إحدى أبرز أمراض العصر لدى النساء ، مما يعني أنها ترتبط إلى حد كبير بنمط الحياة وطبيعة الغذاء والمناخ وكل مايحيط بنا ، ولكن في جميع الأحوال لابد أن يكون هناك أجوبة محددة عن مسببات تكيس المبايض والتي يجب أيضاً التعرف على أعراضها لتجنب تطور المشكلة واتخاذ …

Read More »

تعرفي علي اسرار اختيار اكسسواراتك اثناء الحمل

  اختيارك للاكسسوارات المناسبة أثناء فترة الحمل، هي من أكثر الأشياء التي تؤثر في مظهرك وأناقتك في هذه الفترة التي يتغير فيها شكل جسمك كثيرا. فبدلا من شراء الكثير من ملابس الحمل التي لن ترتديها سوى أشهر قليلة، يمكنك تغيير شكل القطعة الملبسية الواحدة عن طريق الاكسسوارات المختلفة التي ترتدينها مها في كل مرة. فعلى المرأة الحامل الإتجاه لاكسسوارات محددة تعزز …

Read More »

اسباب الشعور بالغثيان صباحا سيدتي

الشعور بالغثيان عادةً ما يعتبر جرس إنذار للمرأة أن تكون حاملاً، ولكن غثيان الصباح، لا يعني بالضرورة أن المرأة حامل. الدكتور بريان مورتون المختص بهذا المجال قال في حديث لصحيفة “الدايلي ميل” إلى أن ” العوامل المسببة لغثيان الصباح متنوعة، منها عدم التوازن الهرموني، ارتداد الأسيد، توقف التنفس أثناء النوم، التوتر أو الاكتئاب”. ويشرح  “إن السبب الكامن وراء الشعور الغثيان …

Read More »

دراسة صحية: ثلث أدوية الملاريا في أسيا وإفريقيا فاسدة أو مزورة

كشفت دراسة صحية أمريكية أنّ حوالي ثلث عينات أدوية الملاريا في أسيا وإفريقيا فاسدة أو مزورة. الدراسة أجراها علماء من معاهد الصحة الوطنية الأمريكية فحصوا خلالها 27 مجموعة من عينات أدوية مضادة للملاريا، يتم شراؤها في منطقة جنوب شرق أسيا وإفريقيا بين العامين 1999 و2010م، تبين خلالها أنّ ثلث العينات من القارتين فاسد، بحسب صحيفة “نيويورك تايمز”. وأفادت الدراسة بأنّ …

Read More »

الاكتئاب اثناء الحمل يؤثر على سلوك الطفل لاحقا

كشفت دراسة بريطانية حديثة  أن إصابة الأم الحامل بالاكتئاب أثناء فترة الحمل قد يضاعف من احتمالات أن يصبح الطفل المولود عدوانيا عند بلوغه سن المراهقة.  وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة ساينس ديلي العلمية البريطانية أن اكتئاب النساء الحوامل يؤثر في هرمونات الجنين ويعرضه لمخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من العدوانية والاكتئاب خلال حياته المقبلة. وباستجواب الباحثون للأمهات الحوامل أثناء مرحلة …

Read More »

نصائح لخفض حرارة الطفل قبل زيارة الطبيب

الحمى هي جزء من الطريقة التي يكافح بها جهاز المناعة بالجسم حالات العدوى مثل الانفلونزا أو نزلة البرد الشديد أو حالة عدوى بالأذن وهي ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق الحد الطبيعي . وتعتبر درجة الحرارة طبيعية عند الرضع والأطفال إذا كانت  38.9 ˚مئوية أو أقل (بالمقياس الشرجي)، أو 37.3 ˚م أو اقل (بالمقياس الفمي) والدرجات التي تزيد عن هذا فقط …

Read More »

نصائح للمرأة الحامل في بداية الحمل

من الضروري أن تتفهم الحامل أن عدد الساعات المثالية لراحتها 8 ساعات من النوم المتواصل ، ولا تنسى أن النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة هي في نفس أهمية النوم في الليل . على كل حامل أن تتجنب القرفصة ، والضغط على البطن لأنه يؤدي إلى أوجاع بالبطن والظهر . تجنب الأوضاع الغير صحيحة للوقوف أو الجلوس وعدم رفع الأشياء …

Read More »

عشر نصائح ذهبية للتخلص من دهون البطن

بروز منطقة البطن من الأمور التي تؤرق النساء والرجال على حد سواء، ومن أجل التخلص من الدهون المتراكمة فيها تبذلين قصارى جهدك في ممارسة التمارين الرياضية، أو إتباع حمية غذائية صارمة لإذابة الدهون سريعا. ومن هنا نستعرض معك بعض النصائح الذهبية من خبراء التغذية، لكيفية التخلص من دهون البطن بطريقة سهلة و سريعة دون الحاجة للعناء للوصول للبطن المشدودة. أولا: …

Read More »