الأربعاء , 24 مايو 2017
الرئيسية » طبيبك » نسائية

نسائية

تخلصي من 20 كيلو خلال شهر رمضان!

ramadan

  تعاني أغلبية السيدات من زيادة كبيرة في الوزن خلال شهر رمضان الكريم، هل أنت من تلك السيدات؟ إذا، تعرفي اليوم على رجيم هذا الشهر لتخسري 20 كيلو في أسبوع وأكثر بعد. 1- اليوم الأول: إبدأي إفطارك بحبتين تمر و4 أكواب من الماء ثم انتظري 15 دقيقة قبل أن تبدأي بتناول كاسة من الزبادي والزبيب مع قطعة من الدجاج المشوي. …

أكمل القراءة »

اوضاع جماع لا يحدث بها حمل

17

بسم الله الرحمن الرحيم ”  يهب لمن يشاء إناثا ويهب لمن يشاء الذكور أو يزوجهم ذكرانا وإناثا ويجعل من يشاء عقيما “،حلم الانجاب هو حلم يراود كل انسان منذ طفولته ونعومة اظافره، وهو رزق من عند الله سبحانه وتعالى يرزق به من يشاء ولكن الله دائما يدعونا ان نأخذ بالاسباب لذلك قررنا في هذه المقالة ان نتناول بعض الاوضاع والعادات …

أكمل القراءة »

عادات خاطئة تعمل اضطرابات الهرمونات الانثوية

16

اضطرابات الهرمونات الانثوية تسبب العديد من الاضطرابات النفسية و الصحية ، التقلبات المزاجية بدون سبب تشير الى اضطرابات بهرموناتك و قد يكون السبب بعض العادات التي تقومين بها دون وعيك تؤثر على مستويات الهرمونات لديكِ ، و في هذا النقال نوضح لكِ بعض العادات الهامة التي تقومين به و تسبب بعض الخلل في الهرمونات الانثوية ,, 1= السكريات : تناول …

أكمل القراءة »

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل

brest

  تعد الرضاعة الطبيعية هي الوحيدة الخاصة بالتغذية للأطفال حديثي الولادة هذا علاوة على كونها الدعامة الأساسية لصحة الطفل ، و هو مظهراً جلياً من مظاهر رحمة المولى عز وجل بالأطفال الرضع ، و للرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد المختلفة للطفل ، و منها توفيرها لحاجاته النفسية ، و العاطفية علاوة على التغذية له فهي من أول تلك البوادر الخاصة …

أكمل القراءة »

10أسباب لـ الم الصدر أثناء الحمل

chest

  هل الم الصدر طبيعي خلال فترة الحمل ؟ الشعور بالامتلاء أو عدم الراحة في صدرك أمر طبيعي . و مع ذلك ، قد تضطر إلى رؤية الطبيب إذا كان هناك خدر أسفل ذراعك أو ألم دائم يسبب ضيق في التنفس . أسباب ألم الصدر أثناء الحمل : الشعور بألم في الصدر يمكن أن يكون نتيجة لبعض المشاكل العادية التي …

أكمل القراءة »

تدريب الطفل على النوم: 5 أسباب لاستيقاظ طفلك ليلاً

bab

  مساعدة طفلك في الحصول على كل الراحة التي يحتاج إليها بعد يوم طويل ومتعب هو تعبير عن الحبّ بحدّ ذاته. قد تكون محاولات النوم الأولى صعبة للأم، إذ إن طفلك قد يستيقظ لأي سبب، وعليك مساعدته للعودة إلى النوم. اغتنمي كل الفرص المتاحة لتهدئي طفلك وتساعديه على النوم بسلام وتشاركي معه لحظات خاصة سواء أكان ذلك بعناق هادئ أو …

أكمل القراءة »

أسباب غير السعرات الحرارية تعمل على زيادة الوزن

we

  قد تكون الأسباب الرئيسية للسمنة تناول الطعام أكثر من اللازم وعدم ممارسة التمارين الرياضية ، ولكن اتضح وفقاً لبعض الدراسات والأبحاث التي أجريت على مستوي العالم أنها ليست الأسباب الوحيدة لزيادة الوزن. أن تصيبك سلالة واحدة من فيروس البرد: وفقاً لنتائج في مجلة طب الأطفال في سبتمبر، أن الأطفال الذين يتعرضون لسلالة معينة من فيروس البرد تسمي (adenovirus 36) هم …

أكمل القراءة »

طريقة تصنيع الزيوت العشبية

25

فكرة المشروع تعتمد بشكل رئيسي على إنتاج مجموعة من الزيوت الخاصة من أعشاب خاصة باساليب صحية و مضمونة . و يراعى هنا ان تكون تكلفتها قليلة و حتى يتم نجاح المشروع يجب ان يستند الى مجموعة من  الخطوات المنهجية المحددة : مثل دراسة السوق و دراسة الجدوى و بعد ذلك تاتي خطوة تصنيع الزيوت العشبية ثم تأتي مرحلة الإعداد للتسويق و  بعد ذلك تنفيذ عملية التسويق و …

أكمل القراءة »

المهارات الحركية الدقيقة للطفل

b

ينمو طفلكِ ليصبح شخصًا صغيرًا يمشي ويتحدث! بدايةً من تجربة طعام جديد حتى التفاعل مع الأقران، هناك مجموعة جديدة كاملة من المغامرات في انتظاركما على حد سواء! يكتسب الطفل مهارات تراكمية عند أداء كل أنواع المهام الدقيقة في هذه الأيام. تتعلم عيناه ويداه العمل معًا أيضًا، مما سيتيح له في النهاية صنع كل أنواع الأشياء المذهلة. الآن عندما تكون إحدى …

أكمل القراءة »

تهدئة طفلكِ من خلال اللمس والتدليك

b1

يحب طفلكِ لمس الأشخاص، تمامًا مثل باقي الأطفال— وأثبتت الدراسات أن لمس البشرة للبشرة يمكن أن يكون لها آثار مفيدة على توطيد الترابط بين الوالدين والطفل. فوائد ملامسة البشرة يعيش طفلكِ مرحلة انتقالية من البيئة الدافئة المغلقة إلى بيئة باردة ومفتوحة. يحاكي اللمس القوي الآمان الذي كان يشعر به في الرحم ويجعل طفلكِ ينتقل إلى العالم الخارجي بأقل ألم وأكثر …

أكمل القراءة »