الأربعاء , 16 أغسطس 2017
الرئيسية » طبيبك » نسائية

نسائية

جدول الوزن و الطول المثالي للطفل حتى عمر سنة

baby

بداية من أن يتكون الطفل في بطن أمه يبدأ الطبيب في حساب وزن الطفل ، من أجل تحديد حالته الصحية ، و بعد أن يولد الطفل يكون من أول ما يهتم الطبيب بمعرفته و متابعته وزن الطفل ، و الذي له العديد من الدلالات عن صحته . الوزن و الطول المثالي للطفل باختلاف جنسه وزن الطفل بعد الولادة يعتمد وزن الطفل فور …

أكمل القراءة »

علاج الخوف عند الاطفال

baby

الخوف هو شعور طبيعي عند الأطفال بل أنه دلالة هامة على اكتمال المخ و صحة الطفل النفسية و العقلية ، و يبدأ شعور الخوف لدي الطفل تقريبا منذ إكماله للشهر الخامس ، فيبدأ في الخوف من أن تبتعد عنه أمه لذا تجد أن الطفل في هذا العمر يبدأ في البكاء فور ابتعاد أمه عن عينيه ، بعد ذلك تبدأ مخاوف الطفل تأخذ …

أكمل القراءة »

السكري لدى الأطفال: كيف تحافظ على صحة أطفالك وتقيهم من داء السكري؟

1

منذ عام 2000، تضاعف عدد الأطفال المصابين بالداء السكري في الشرق الأوسط. ويقسم السكري إلى نمطين رئيسيين – النمط الأول والنمط الثاني. يصيب داء السكري من النمط الأول، والذي يعرف أيضاً بالداء السكري المعتمد على الأنسولين أو الداء السكري البادئ في مرحلة الطفولة، فئة الأشخاص تحت سن 20 سنة أكثر من غيرهم. أما النمط الثاني، فيعرف بالداء الذي يظهر في …

أكمل القراءة »

“رجيم” رمضاني لخسارة 5 كيلوغرامات في أسبوع

2

  بعد أن تكيّفت أجسامنا على المواعيد الجديدة لوجبتي رمضان الرئيستين والنوم فيه، ومع ملاحظة أننّا اكتسبنا بعض الكيلوغرامات الزائدة جرّاء مغريات موائد الفطور، فإنّه يمكن فقد هذه الأخيرة بسهولة عبر الـ”رجيم” الآتي المُقترح من اختصاصيّة التغذية نوال البركاتي. وعند الالتزام بمقترحات الـ”رجيم” المذكور، سيفقد متتبعوه من 3 إلى 5 كيلوغرامات من الوزن الزائد، خلال أسبوع. يتكوّن الـ”رجيم” الغذائي المصمّم …

أكمل القراءة »

علاج الإمساك: 3 نصائح عليكي الالتزام بها مع رمضان

1

  الإمساك مشكلة قد تزعج بعض الصائمين خلال شهر رمضان. لتجنّب وعلاج هذه الحال، ما عليكم سوى اتّباع نصائح اخصائيّة التغذية مايا حداد ربيز، الآتية: _ تناول بين ليتر ونصف إلى ليترين من الماء، بين وجبتي الإفطار والسحور. _ التركيز على المأكولات الغنيّة بالألياف، مثل: الخضروات النيئة، والفواكه الطازجة والمجفّفة، وخصوصًا التمر والمشمش منها، وخبز القمح الكامل والحبوب الكاملة. _ …

أكمل القراءة »

تأثير هزة الجماع على المرأة الحامل وجنينها

17

    نؤكد دائما على ان فترة الحمل من اصعب الفترات التي تمر على المرأة خاصة لانها تكون حريصه جدا على صحة جنينها و تخشى ان يصيبه اي شئ او ان تقوم بأي فعل يتسبب في فقدانه او تلحق به اي ضرر، ولذلك تجد اغلبية السيدات حرصين جدا اثناء العلاقة الحميمه خلال فترة الحمل حتى انه يصل الامر احيانا انهم يمتنعون …

أكمل القراءة »

أفضل أنواع الفاكهة الصحية

24

يعتبر تناول الفاكهة بشكل منتظم هو أفضل طريقة للحصول على صحة جيدة، ومع ذلك لا تتساوى جميع أنواع الفاكهة في فوائدها الصحية بل هناك أنواع معينة تتقدم على الأخرى لما لها من فوائد مذهلة جعلتها الأكثر صحة على كوكب الأرض فهيا بنا نلق نظرة عليها. 1- الجريب فروت يعتبر الجريب فروت من أكثر أنواع الفاكهة الحمضية صحة بالإضافة إلى كونه …

أكمل القراءة »

تخلصي من 20 كيلو خلال شهر رمضان!

ramadan

  تعاني أغلبية السيدات من زيادة كبيرة في الوزن خلال شهر رمضان الكريم، هل أنت من تلك السيدات؟ إذا، تعرفي اليوم على رجيم هذا الشهر لتخسري 20 كيلو في أسبوع وأكثر بعد. 1- اليوم الأول: إبدأي إفطارك بحبتين تمر و4 أكواب من الماء ثم انتظري 15 دقيقة قبل أن تبدأي بتناول كاسة من الزبادي والزبيب مع قطعة من الدجاج المشوي. …

أكمل القراءة »

اوضاع جماع لا يحدث بها حمل

17

بسم الله الرحمن الرحيم ”  يهب لمن يشاء إناثا ويهب لمن يشاء الذكور أو يزوجهم ذكرانا وإناثا ويجعل من يشاء عقيما “،حلم الانجاب هو حلم يراود كل انسان منذ طفولته ونعومة اظافره، وهو رزق من عند الله سبحانه وتعالى يرزق به من يشاء ولكن الله دائما يدعونا ان نأخذ بالاسباب لذلك قررنا في هذه المقالة ان نتناول بعض الاوضاع والعادات …

أكمل القراءة »

عادات خاطئة تعمل اضطرابات الهرمونات الانثوية

16

اضطرابات الهرمونات الانثوية تسبب العديد من الاضطرابات النفسية و الصحية ، التقلبات المزاجية بدون سبب تشير الى اضطرابات بهرموناتك و قد يكون السبب بعض العادات التي تقومين بها دون وعيك تؤثر على مستويات الهرمونات لديكِ ، و في هذا النقال نوضح لكِ بعض العادات الهامة التي تقومين به و تسبب بعض الخلل في الهرمونات الانثوية ,, 1= السكريات : تناول …

أكمل القراءة »