Thursday , 18 January 2018
Home » اماراتية » لتفتيح البشرة والتقليل من ظهور التجاعيد…ما سر هذا الفيتامين؟

لتفتيح البشرة والتقليل من ظهور التجاعيد…ما سر هذا الفيتامين؟

 

 

لتفتيح البشرة والتقليل من ظهور التجاعيد…ما سر هذا الفيتامين؟

البشرة هي المرآة التي تعكس صحة الجسم وعدم الإهتمام بها واهمالها يؤدي إلى ارهاقها وظهور التجاعيد المبكرة والبثور والرؤوس السوداء والبقع الداكنة التي تؤثر سلباً على جمالكِ.

لذا من المهم جداً الإعتناء بها يومياً واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، غني بالفيتامينات التي تساعد على تنظيف الجسم من السموم والحصول على بشرة نقية وخالية من الشوائب.
ويُعتبر الفيتامين سي من أهم الفيتامينات المفيدة للبشرة  فهو يساعد على ترطيبها ويمنحها النضارة. والإشراقة

وقد أثبتت الدراسات العلّمية أن الفيتامين سي هو أحد أبرز مضادات الأكسدة الذي يقي من الأمراض الخطيرة كمرض السرطان، السكري وأمراض القلب، ويعزّز صحة البشرة ويخلّصها من المادة الدهنية ويقوم بتفتيح لونها، كما يحميها من الأشعة الضّارة، ويقاوم ظهور التجاعيد لغناه بمادة الكولاجين الذي يساعد على تحسين مرونة الجلد والحفاظ على الشباب وتأمين النضارة والتألق للبشرة.

إذاً لتمنحي النعومة والنضارة لبشرتك، أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين سي، كالخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة (اللفت والخردل والرشاد مثلاً…)، والبروكلي والولبياء الخضراء والكيوي والفراولة والبرتقال الذي يعتبر المصدر الأساسي للفيتامين سي.

 

About admin

Check Also

«أم!».. الفيلم الأكثر جنوناً في مسيرة ديرين أرونوفسكي

    فيلم !Mother أو «أم!» مع علامة التعجب، لصانع الأفلام الأميركي ديرين أرونوفسكي، هو …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *